食事にある工夫！？それだけで歌が上達するんです！

こんにちはー🤟

ゆきです🍎

この頃、

食事投稿が多いですが

本当に食事は

声に直結するんです🤩🤩

私が経験した中で

1番簡単で

1番継続しやすい

事だなと感じています🤩

これまで紹介してきた

食事についてのブログの事を

継続しつつ、

今回紹介することも

最後にやってもらいたいなと

思っています。

「間食」

の事もやりつつ、

今回は普段の食事に

一工夫加える方法を

教えようと思います！

今回の事も含め、

「間食」の事もやれば

かなりのBefore Afterが

期待できます！

🔴安定性        🔁               ❌不安定

🔴褒められる 🔁     ❌馬鹿にされる

🔴自信持てる 🔁     ❌緊張して歌う

🔴聞いて！     🔁     ❌聞かないで。

こんなにも

差が出てきてしまいます😓

そんな事は

嫌ですよね？？？？

好きな歌を

満足いくように歌える！

「あっ歌えない、。」

演奏中止ボタン押さないと、。

こんな事は

もうさせませんよ！

必ずこれまで紹介してきた食事法で

あなたの歌声は劇的に変われます👍👍

これから言うことを

今日の食事から

取り入れていきましょう！

それが、、、

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

食事の最後の一口

なんです！

具体的にはこんな感じです。

STEP①サラダ、GI値の低い物を食す

以上ですw

🔻最後の一口を

     炭水化物や甘い物で

     終えるよりも、 

     葉物や生野菜などの、

     GI値の低いもので締めくくる事が

     食後の喉の締まりや荒れを

     軽減することができる！

⚠️+αの考え⚠️

🔻よく噛むことを加える！

⇒✽よく噛む事で吸収に時間がかかる

   ✽GI値の上昇をさらに穏やかにできる

   ✽喉のザラつきが気になるようだったら

       うがいをオススメします！

ただこれだけです！

簡単ですよね！？

今すぐ今日の食事から

できます！

今すぐ出来ます！

さぁー、

スーパーに行って

買いに行きましょう👍👍👍👍

ゆき🍎